Soledad, buena compañía

 

En ciertos momentos de la vida es necesario estar consigo mismo. Aprenda a sacarles provecho.

Cuando funciona bien, la vida en pareja puede ser fantástica y proporcionar ganas de vivir, plenitud y alegría. Pero a veces se alterna con etapas de soltería y soledad que también hay que aprender a aprovechar y afrontar de manera positiva. Solo es cuestión de cambiar de actitud.

¿Es verdaderamente necesario tener siempre a alguien al lado o convivir con la ‘media naranja’ de turno, para alcanzar la felicidad?
Mucha gente y expertos opinan que la respuesta es “no”, pero como afirma la antropóloga Julia Sequi Navarro, en su libro Singles: Sácale partido a la vida en singular, “con demasiada frecuencia anhelamos, o tenemos una pareja con el propósito de ser felices”.

Según Sequi, si bien en el vínculo amoroso puede existir un componente genético, que influye en el mundo sexual y afectivo, los condicionamientos culturales también tienen un enorme peso en la idea de que los papeles de pareja son la única forma de inserción en la sociedad.

Para Sequi, las personas no somos mitades, sino seres completos, y la soltería es una etapa más de la vida.

La psicóloga Carmen Elisa Torres, sostiene que si bien es cierto que existen situaciones específicas, si hay algo que desarrolla una persona en la vida es la convivencia con los seres humanos. “Construir vínculos es sumamente valioso para desarrollar seres humanos, basta con ver que un bebé nace de un vínculo”.

Pero también es verdad, para ella, que hay momentos donde es importante estar consigo mismo. “Cuando va a haber cambios radicales en la vida: entrar en la adultez, al romper con la pareja, al salir de la universidad”.

De acuerdo con Torres, separarse de otros en momentos de duelo por una relación de pareja es conveniente. Es importante no tratar de llenar un vacío que deja la otra persona, sin haber hecho el duelo. En momentos de crisis y decisiones, es clave estar consigo mismo. “En últimas se está solo siempre, la capacidad para estar solo se desarrolla a partir de haber tenido un buen vínculo con otro”.

La visión del psiquiatra Álvaro Bernate es que desde el momento de la creación, el hombre no ha estado solo. “La pareja es una especie de orden genética milenaria, desde que hay vida. Sin embargo, hay quienes eligen estar en soledad o, simplemente no pueden convivir con otros”.

DISFRUTE SU TIEMPO

CONSEJOS. La soledad puede ser la oportunidad perfecta para hacer cosas que ha aplazado por falta de tiempo. Aquí están algunas sugerencias:

* Mueva el cuerpo, métase a clases de danza, yoga, tai-chi, pilates o cualquier otra actividad que le produzca placer.

*Aproveche su tiempo para aprender de las cosas que le gustan: historia, arte, culinaria, jardinería, astronomía, etc.

* Los libros siempre son buena compañía, tenga siempre uno a su lado.

* Amplíe su círculo social y reúnase con “buena gente” de todo tipo, en lugar de limitarse solo a solteros.

Una ocasión perfecta para darse algunos gustos

Los períodos de soltería son ideales para consentirse, darse gustos, señala la periodista venezolana radicada en España, Pilar Socorro en su libro Mejor solas, que mal acompañadas.

Según Socorro, “para la mujer, la soledad no solo no es algo negativo, sino que puede convertirse en un auténtico placer”.

Y la escritora ofrece unos cuantos botones de muestra: “desperezarse por la mañana con toda la cama para uno solo, no tener a alguien que se ría de esa sopa tan horrible para perder peso...”.

Para Julia Sequi hay que desdramatizar la soltería y disfrutarla. “Quienes no tienen pareja, ya sea por propia decisión o por dificultades para encontrar la media naranja, no deberían tomar la vida en solitario como una condena. La soltería puede ser muy estimulante y divertida, y vivir solo proporciona un amplio y excitante marco de libertad”, señala.

Estos son algunos consejos para solteros:

* Evite auto-compadecerse y nunca permita que otro le tengan pesar o le hagan sentir menos que alguien emparejado.

* No se desespere por conseguir otra pareja. Puede confundir príncipes o princesas con sapos y ranas.

*Aprenda a quererse más y hágase un homenaje siempre que pueda.

* Encuentre la alegría en usted mismo, en la gente que lo rodea y en las situaciones que le regala la vida.

* Recuerde que ahora está solo porque es selectivo y no vale cualquier persona para formar una pareja.

*La sensación de estar o sentirse solo es completamente subjetiva, y no solo depende de si es una situación elegida, sino de la imagen que tenga cada persona de la propia soledad. 

 

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